살이 너무 쩠다. 심각한 상황.

어제 잰 무게보다 무려 1킬로그램이나 쩌버렸다. 어떻게 하룻만에.
술을 많이 마시고 운동 부족, 두 가지 크리티컬한 원인이 살을 찌웠다.
오늘부터 하루 만보 걷기 돌입이다. 근력운동도 병행해야겠다.
목표는 4킬로그램 감량. 아니 5킬로그램 감량으로 잡아야지.
심각하다.

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