살이 너무 쩠다. 심각한 상황.
어제 잰 무게보다 무려 1킬로그램이나 쩌버렸다. 어떻게 하룻만에. 술을 많이 마시고 운동 부족, 두 가지 크리티컬한 원인이 살을 찌웠다. 오늘부터 하루 만보 걷기 돌입이다. 근력운동도 병행해야겠다. 목표는 4킬로그램 감량. 아니 5킬로그램 감량으로 잡아야지. 심각하다.
글
계룡산 수통골에서 돌짜장 먹고 산책
직원들과 계룡산 수통골에 가서 맛있는 돌짜장면을 먹고 산책 잠시 하고 왔습니다. 매운 돌짜장 2인분인데 다 먹고 밥도 한공기 넣어 비벼먹었습니다. 꿔바로우. 과자처럼 바삭거리는데 맛있습니다. 완전 봄날씨 같았어요. 반영사진 산책하시는 분들이 많았습니다. 항상 그래요.